近年来，百人百组认真学习贯彻落实党的十九大精神，大力弘扬以爱国主义为核心的民族精神和时代精神，组织文化志愿者走进学校、社区、广场等地，开展传承二十四节气系列活动，进一步提高我市未成年人思想道德建设，为促进我市青少年健康成长方面做出积极贡献。
二十四节气是指二十四时节和气候，分别为：
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
根据不同时令，选择不同养生方式，会达到事半功倍的效果。下面为您整理各节气养生大全，一起学习一下吧~
【清明】
斗指丁为清明，时万物清洁而明净，盖时当气清景明，万物皆秋，故名也。阳历4月5日或6日。
古人有云：“食酸咸甜苦，即不得过分食。春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四季不食脾，如能不食，此五脏万顺天理。”
即是告诫人们，养生中对五脏的食物进补要适中，不可过度。
清明正是冷空气与暖空气交替相遇之际，因此在汤品调理中，除了要利水渗湿外，还要适当补益，养血疏筋就最为重要。
所以，清明时节还应服一些适时的滋补品，如银耳，甘平、无毒，能润肺生津、益阴柔肝。
还有人们熟悉的菊花茶，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。
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